POSE DISCOVERY HUB
胸まわりを開きたいときのヨガポーズ
YogaTownで「胸まわりを開きたい」という目的に分類されているポーズを、動き、難易度、基本姿勢から比較する一覧です。目的を共通点に、形の異なる候補を横断して探せます。
23POSES
NARROW YOUR SEARCH
もう少し条件を絞って探す
胸まわりを開きたい目的を選んだ状態でPose Finderへ移動し、動き、難易度、基本姿勢を組み合わせて絞り込めます。
胸まわりを開く動きを含むヨガポーズとは
YogaTownでは、胸まわりの前面を広げる動きを意識しやすい候補を「胸まわりを開きたい」という目的に分類しています。後屈と重なるポーズが多い一方、すべてが同じ姿勢や同じ動きというわけではありません。
身体部位の「胸」は既存のナビゲーション分類として残り、この目的Hubとは役割が異なります。削除や統合をせず、ここでは目的に割り当てられたコレクションを比較します。
姿勢や動きから選ぶ
後屈を含むか、仰向けなどどの姿勢から始めるか、現在の難易度はどれかを手がかりにします。可動域や姿勢の改善を保証するものではないため、各カードの手順と注意点を確認し、呼吸を保てる範囲を選んでください。