POSE COLLECTION

寝る前に取り入れたい

コンストラクティブレスト(Constructive Rest Pose)のYogaTown教材イラスト 3 min
初心者 / 仰向け

コンストラクティブレスト

Constructive Rest Pose

仰向けで膝を立て、足を床へ置いて脚と背中を無理なく休ませる中立的な休息姿勢です。

リラックスしたい寝る前に取り入れたい