POSE COLLECTION
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Corpse Pose
仰向けで全身を休める基本の休息ポーズ。
Cat Pose
四つん這いで背中を丸める動き。背骨の動きを意識しやすい。
Child's Pose
膝立ちから上体を預けて休む、取り入れやすい休息ポーズ。
5 min
