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POSE COLLECTION
膝立ち・正座
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3 min
初心者 / 膝立ち・正座
チャイルドポーズのやり方・呼吸・注意点
Child's Pose
膝立ちから上体を預けて休む、取り入れやすい休息ポーズ。
リラックスしたい
寝る前に取り入れたい