スケジュール | 【公式サイト】石川県 小松 加賀 アロマ ヨガ ヨガタウン オフィシャルサイト |石川県 加賀・小松市にあるヨガタウン-yoga town-です。

スケジュール

July 7月 小松レッスンスケジュール
 梅雨が明ければ、夜空に天の川が見える季節です。
 
夏の風が熱気を運び、本格的な夏のはじまりですね。
 
私たちの心も夏空のように、いつもスカッと晴れてくれればよいのですが、
快適なはずの現代人の生活にも、それなりの不安要素があり、しばしば私たちの心を苦しめます。
 
 
 「不安」とは、
何かが気がかりで落ち着かず、安らぎが得られない状態を指します。
 
人が占いに頼りたくなるのも、
目に見えない、人の心が気になったり、将来への不安で心が押しつぶされそうになったり…
・仕事で失敗するのが怖い
・大切な人に嫌われたくない
・この先も健康でいられるか
・将来、お金の心配をしたくない
などなど。
私たちは実に様々なことに不安をいだきがちです。
 
 
現実的に直面している問題ならまだしも、
・もし○○だったどうしよう…
と、いずれ起こるかもしれないことまで気に病んでしまうのでは
心も体も疲弊し、今という大切で有限な時間を命を楽しんで生きることが困難になります。
 
今月のテーマは
「不安に思っていることがあるならば、書き留めてみる!」。
 
不安だと感じ、頭や心の中を支配している物・事があれば、一度ノートや紙に書き留めてみましょう。
 
 占星術では7月は蟹座の季節です。
蟹座は
・豊かな想像力
・記憶力
そして
・人の心を読み取る才能
に恵まれる星座です。
私たち全ての人に、たぐいまれなイマジネーションが授かる時期です。
 
 
そんな、蟹座的なエッセンスを意識して
・ネガティブな妄想を→→ポジティブな想像へと変換させる力を身につけましょう。
 
そもそも、
私たちが抱えている「不安」とは、私たち人間の心が生み出したもの。
 
それでも人の心には、「想像」を→→「創造」に変える力が潜んでいます。
となると、
「不安」を的中させるよりも、
ポジティブな創造で、現実を創り上げたほうがいいに決まっています!
 
今月のテーマは、
漠然としたイメージを明確にすることで恐れや不安と向き合い、それを乗り越えていくためのレッスンになります。
 
ポジティブな創造には
健やかな体と心の状態が必要不可欠。
 
ヨガの時間を通し
体・心・呼吸を整えて、夢と希望が溢れるイマジネーションを楽しみましょう♪
 
 
YOGA TOWNスタッフ一同
今月も
皆様の健やかさ、美しさ、そして毎日の笑顔。のお手伝いが出来たら幸いです(⋈◍>◡<◍)。✧♡
 
 
 
 
~小松・弁慶スタジアム 7月レッスンスケジュール~
 
※野球の大会が開催される時期になりました。弁慶スタジアムの使用が制限され、クラス開催の部屋が変更となったり、クラス休講日もあります。
ご迷惑をおかけいたしますが、どうぞご理解とご協力をお願いいたします。m(__)m
 
 
 ◎毎週火曜日…16日は施設利用不可の為、休講です。

7/2,9,23,30日

10:00-11:00

 *朝ヨガ[運動量1]→・2,9,23,30日Asami担当

14:00-15:00

*リンパヨガ【運動量1】→・9,23日Asami担当

●20:00-21:00

*コアヨガ【運動量3】→・2,30日Asami担当

*Good Nigthヨガ【運動量1】→・9,23日Aya担当

 

 

 毎週水曜日…17日は施設利用不可の為、休講です。

7/3,10,24,31日

●10:00-11:00

*盤調整ヨガ[運動量2]・3,31日→Aya担当 ・10,24日→Asami担当

20:00-21:00

*骨盤調整ヨガ[運動量2]・3,31日→Aya担当 ・10,24日→Asami担当

 

 

◎毎週木曜日…18日は施設利用不可の為、休講です。

7/4,11,25日

10:30-11:15[運動量1]

*ママのためのリフレッシュヨガWithベビー(0/1/2/3歳の未就学児対象) 

→Aoi担当

※(無料のレンタルヨガマットあります。)

 

 毎週金曜日…26日am10:00-のクラスは施設利用不可の為、休講です。

7/5,12,19,26日

10:00-11:00

アロマヨガ[運動量1]・5,19日→Asami担当

*リラックスヨガ[運動量1]・12日→Asami担当

20:00-21:00

*アロマヨガ[運動量1]・5,19日→Asami担当

*リラックスヨガ[運動量1]・12,26日→Asami担当

 

 

NEW!! 

◎第1・3土曜日

・7/6,20日

●10:30-11:15 【運動量1】おやこふれあい♡ヨガ

「おやこふれあい♡ヨガ」とは…親子で一緒に参加できるヨガのクラスです。子どもと一緒にヨガのポーズを行い、愛情溢れるスキンシップと笑顔の時間を楽しみましょう♪

参加者の方はもちろん、担当講師も全員子連れなので、

クラスの間に、お子様がヨガに飽きて遊びだしても◎

騒がしくなっても、もちろん大丈夫です◎◎

動物のポーズや、スキンシップタイムを通して

「今」のお子様と過ごす時間を大切にしてあげると、

「将来の親子の絆」も、きっと強まるはずです。

ママはもちろん、パパもお時間が合えば、ぜひ一緒にご参加くださいね♪(*^-^*)

*料金:・大人500円/人,・ 子供0歳~小学6年生までは、何人兄弟姉妹でも無料♡

(大人の方のみ、初回メンバー登録・別途500円が必要です)

(小学生以上~のお子様もご参加できます。料金は7月、8月学割キャンペーンにつき250円/人です。)

*持物:ヨガマット またはバスタオル。その他、お子様のお好きな玩具などご自由に持参ください。

 ※ご注意ください※

・他のヨガクラスとは違い、賑やかなレッスンになります。ご参加の方は、どうぞ他のお子様へも暖かなご配慮をお願いいたします。

 

 ◎第2・第4日曜日

・7/14,28日

●8:00-9:00【運動量1】お寺朝ヨガ→Asami担当

詳細は・TOP→スケジュール→「お寺朝ヨガ」をご覧ください。

 
 
【7月・8月限定! 学割キャンペーンのお知らせ】
 
夏休み期間中、
全てのヨガクラスをお子様と一緒にご参加いただけます。
学割キャンペーンの対象は、
・小学生~大学生・院生・専門学校生など、在学中の方であれば
通常1クラス500円の参加費が
半額の250円
メンバー登録費・500円も不要)です☆彡
ぜひ
このお得な期間に
親子、またはお孫さんと一緒にヨガを楽しんだり
お友達同士でのご参加をお待ちしております♪
 
※ご注意ください※
・お子様と一緒にご参加される方は、他の参加者の方へのご配慮をお願いいたします。
・60分間のクラスを、‶一緒にヨガが出来る事”を参加対象者とさせていただきます。
なお、小学生以下のお子様をお連れの方は、
土曜日に開催される「おやこふれあい♡ヨガ」へご参加ください。
・大学生、院生、専門学校生の方は学生証をお持ちください。
 
 
 
 
【今月のおすすめヨガ】
 
◎コアヨガ
・7/21(日) 10:00-11:15  Ikue担当:弁慶スタジアム
※ご注意ください※
・日曜の75分クラスは1回¥1,000-またはスタンプ2枚です。
 ・・・コアヨガとは、
深層筋(インナーマッスル)を鍛えることにより、全身のバランスを整える事を目的としたヨガです。体の外側の筋肉である表層筋(アウターマッスル)と同時に深層筋を上手に鍛えて効率良く使うことで、難しいアーサナやバランスポーズもマスターしていきます。
私たちの体幹部には骨盤・背骨・肩甲骨とその周辺の筋肉があり、姿勢安定筋とも言われています。
体幹を鍛えると、ヨガだけではなく多くのスポーツの能力向上や
仕事へのパフォーマンスUPにも役立ちます。
また、
深層筋は疲労しにくく、鍛えても重くならない筋肉です。
体重の増減に敏感な方にも
おすすめできますし、
深層筋を活発に働かせることで脂肪燃焼効果や代謝促進効果も充分に期待できます。
運動不足の解消や、ボディメンテナンスに◎また、ヨガの難しいアーサナに取り組みたい方にもおすすめのクラスです。
 
 
以上が今月のスケジュールです。

 

 

~参加方法~

※レッスンのご参加には初回メンバー登録が必要となります。

身分証明書をご提示の上、レッスン開始前にお手続きをお願いいたしますm(__)m

メンバー登録がお済の方は、年齢・性別問わず、全てのレッスンにご参加いただけます♪

(登録料500円/初回のみ/有効期限はありません

 

YOGA TOWNでは 全レッスン 予約不要です 

レッスン開始時間15分程前に直接お越しください。

 

場所:通常レッスン=小松市弁慶スタジアム(末広野球場)

〒923-0945石川県小松市末広町2番地 tel 0761-24-6518

料金:全ての1レッスン(60分)/500円 

※日曜・祝日の特別レッスン(75分)/1,000円

【7月・8月限定 学割キャンペーン】

小学生~学生の方・全ての1レッスン(60分)/250円

持ち物:ヨガマット又はバスタオル、動き易い服装 

クラス詳細クラス内容にて、各レッスンの詳細をご覧いただけます。

 

☆お問合せ:

TEL 090-1631-0606 Asami.

PC mailasami.jun06@gmail.com

ご不明な点は、お気軽にお問合せください。 

 
July 7月 加賀レッスンスケジュール
 梅雨が明ければ、夜空に天の川が見える季節です。
 
夏の風が熱気を運び、本格的な夏のはじまりですね。
 
私たちの心も夏空のように、いつもスカッと晴れてくれればよいのですが、
快適なはずの現代人の生活にも、それなりの不安要素があり、しばしば私たちの心を苦しめます。
 
 
 「不安」とは、
何かが気がかりで落ち着かず、安らぎが得られない状態を指します。
 
人が占いに頼りたくなるのも、
目に見えない、人の心が気になったり、将来への不安で心が押しつぶされそうになったり…
・仕事で失敗するのが怖い
・大切な人に嫌われたくない
・この先も健康でいられるか
・将来、お金の心配をしたくない
などなど。
私たちは実に様々なことに不安をいだきがちです。
 
 
現実的に直面している問題ならまだしも、
・もし○○だったどうしよう…
と、いずれ起こるかもしれないことまで気に病んでしまうのでは
心も体も疲弊し、今という大切で有限な時間を命を楽しんで生きることが困難になります。
 
今月のテーマは
「不安に思っていることがあるならば、書き留めてみる!」。
 
不安だと感じ、頭や心の中を支配している物・事があれば、一度ノートや紙に書き留めてみましょう。
 
 占星術では7月は蟹座の季節です。
蟹座は
・豊かな想像力
・記憶力
そして
・人の心を読み取る才能
に恵まれる星座です。
私たち全ての人に、たぐいまれなイマジネーションが授かる時期です。
 
 
そんな、蟹座的なエッセンスを意識して
・ネガティブな妄想を→→ポジティブな想像へと変換させる力を身につけましょう。
 
そもそも、
私たちが抱えている「不安」とは、私たち人間の心が生み出したもの。
 
それでも人の心には、「想像」を→→「創造」に変える力が潜んでいます。
となると、
「不安」を的中させるよりも、
ポジティブな創造で、現実を創り上げたほうがいいに決まっています!
 
今月のテーマは、
漠然としたイメージを明確にすることで恐れや不安と向き合い、それを乗り越えていくためのレッスンになります。
 
ポジティブな創造には
健やかな体と心の状態が必要不可欠。
 
ヨガの時間を通し
体・心・呼吸を整えて、夢と希望が溢れるイマジネーションを楽しみましょう♪
 
 
YOGA TOWNスタッフ一同
今月も
皆様の健やかさ、美しさ、そして毎日の笑顔。のお手伝いが出来たら幸いです(⋈◍>◡<◍)。✧♡
 
 
 
 
~加賀・湖北地区会館 7月レッスンスケジュール~
 
 
 
◎毎週月曜日
・7/1,8,22,29日
 
●朝10:00-11:00 
・1,29…リンパヨガ 
・8,22日…朝ヨガ 
 
 
 
◎毎週木曜日
 ・7/4,11,18,25日
 
●朝10:00-11:00
・4日…朝ヨガ 
・11日…リラックスヨガ 
・18日…骨盤調整ヨガ 
・25日…リンパヨガ
 
●夜20:00-21:00
・4日…リンパヨガ
・11日…リラックスヨガ
・18日…骨盤調整ヨガ
・25日…リンパヨガ
 
 

◎第2・第4日曜日

・7/14,28日

●8:00-9:00【運動量1】お寺朝ヨガ→Asami担当

詳細は・TOP→スケジュール→「お寺朝ヨガ」をご覧ください。

 
 
【7月・8月限定! 学割キャンペーンのお知らせ】
 
夏休み期間中、
全てのヨガクラスをお子様と一緒にご参加いただけます。
学割キャンペーンの対象は、
・小学生~大学生・院生・専門学校生など、在学中の方であれば
通常1クラス500円の参加費が
半額の250円
メンバー登録費・500円も不要)です☆彡
ぜひ
このお得な期間に
親子、またはお孫さんと一緒にヨガを楽しんだり
お友達同士でのご参加をお待ちしております♪
 
※ご注意ください※
・お子様と一緒にご参加される方は、他の参加者の方へのご配慮をお願いいたします。
・60分間のクラスを、‶一緒にヨガが出来る事”を参加対象者とさせていただきます。
なお、小学生以下のお子様をお連れの方は、
土曜日に開催される「おやこふれあい♡ヨガ」へご参加ください。
・大学生、院生、専門学校生の方は学生証をお持ちください。
 
 
~以上が今月のスケジュールです~
 
 
 
 
~参加方法~
※レッスンのご参加には初回メンバー登録が必要となります。
身分証明書をご提示の上、レッスン開始前にお手続きをお願いいたしますm(__)mメンバー登録がお済の方は、年齢・性別問わず、全てのレッスンにご参加いただけます♪
(登録料500円/初回のみ/有効期限はありません)
 ※YOGA TOWNでは 全レッスン 予約不要です♪
レッスン開始時間15分程前に直接お越しください。
 
 
☆場所:通常レッスン=湖北地区会館。〒922-0402石川県加賀市柴山町も33
☆料金:全ての1レッスン(60分)/500円 
※特別レッスン(75分)/1,000円
☆持ち物:ヨガマット又はバスタオル、動き易い服装
☆クラス詳細:“クラス内容”にて、各レッスンの詳細をご覧いただけます。
 
 
☆お問合せ:
TEL 090-1631-0606 Asami.
PC mail:asami.jun06@gmial.com
ご不明な点は、お気軽にお問合せください。
 
August 8月 小松・レッスンスケジュール
花火大会、夏祭り、スイカ、蛍。8月は夏の風物詩がいっぱい。
 
'8月’と聞いて
「よし!仕事に専念しよう」と思う人は少ないのではないでしょうか( *´艸`)
 
子どもの頃の記憶をたどれば、8月はやっぱり夏休み。
 
 
海や山に出かけて思いっきり遊び、
夜になったらまるで電池が切れた様に眠りに落ちる…。
 
8月は、まさに子どもの王国でした。
 
 
いつだって夏は特別な季節に違いないのですが、
5年先に振り返ってみて「令和元年の夏は、いつもと違った」と、
その風景や匂いさえもありありと浮かぶような思い出を作りたいものです。
 
 
旅に出るのもいいですし、
ずっとやりたかったことを今年こそ実践してみるのも◎
 
 
自分を信じて恐れずに、
勇敢に「あの夏、私はいつもと違ってパワフルだった」と誰かに語れるような特別な体験をしてみたいものです。
 
占星術では
8月は獅子座の季節です。
 
 
私たち全ての人に
・子供の様な「純真さ」や「創造性」
・人生をドラマチックに演出する力
などが授かります。
 
そんな獅子座的な性質を中に輝かせると、
・「人生の主役は私自身なんだ!」という強烈なメッセージが天から降りてきます。
 
特別感を感じるためにも、少々現実離れをした体験ができれば、なおステキです(*^-^*)
‶この夏のことを思い出すたびに、生きる勇気が湧いてくる”。
後に、そう思えるように、魂を輝かせるように過ごしてみましょう♪
 
 
ドラマチックな体験と
熱く魂を燃やすには
健やかな体と心の状態が必要不可欠。
 
ヨガの時間を通し
体・心・呼吸を整えて、‶特別な夏”を思いっきり楽しみましょう♪
 
 
YOGA TOWNスタッフ一同
今月も
皆様の健やかさ、美しさ、そして毎日の笑顔。のお手伝いが出来たら幸いです(⋈◍>◡<◍)。✧♡
 
 
 
 
~小松・弁慶スタジアム 8月レッスンスケジュール~
 
※野球の大会が開催される時期になりました。弁慶スタジアムの使用が制限され、クラス開催の部屋が変更となったり、クラス休講日もあります。
ご迷惑をおかけいたしますが、どうぞご理解とご協力をお願いいたします。m(__)m
 
 
 ◎毎週火曜日

8/6,13,20,27日

10:00-11:00

 *朝ヨガ[運動量1]→・6,13,27日Asami担当,20日Aya担当

14:00-15:00

*リンパヨガ【運動量1】→・27日Asami担当

●20:00-21:00

*コアヨガ【運動量3】→・6,20日Asami担当

*Good Nigthヨガ【運動量1】→・13,27日Aya担当

 

 

 毎週水曜日

8/7,14,21,28日

●10:00-11:00

*盤調整ヨガ[運動量2]・7,21日→Aya担当 ・14,28日→Asami担当

20:00-21:00

*骨盤調整ヨガ[運動量2]・7,21日→Aya担当 ・28日→Asami担当

 

 

◎毎週木曜日…1,15日は休講です。

・8/8,22,29日

10:30-11:15[運動量1]

*ママのためのリフレッシュヨガWithベビー(0/1/2/3歳の未就学児対象) 

→Aoi担当

※(無料のレンタルヨガマットあります。)

 

 毎週金曜日…23日は休講です。

8/2,9,16,30日

●10:00-11:00

*アロマヨガ[運動量1]・16日→Asami担当

*リラックスヨガ[運動量1]・30日→Asami担当

14:00-15:00

アロマヨガ[運動量1]・2日→Asami担当

*リラックスヨガ[運動量1]・9日→Asami担当

20:00-21:00

*アロマヨガ[運動量1]・2日→Asami担当

*リラックスヨガ[運動量1]・30日→Asami担当

 

 

NEW!! 

◎土曜日

・8/3,31日

●10:30-11:15 【運動量1】おやこふれあい♡ヨガ

「おやこふれあい♡ヨガ」とは…親子で一緒に参加できるヨガのクラスです。子どもと一緒にヨガのポーズを行い、愛情溢れるスキンシップと笑顔の時間を楽しみましょう♪

参加者の方はもちろん、担当講師も全員子連れなので、

クラスの間に、お子様がヨガに飽きて遊びだしても◎

騒がしくなっても、もちろん大丈夫です◎◎

動物のポーズや、スキンシップタイムを通して

「今」のお子様と過ごす時間を大切にしてあげると、

「将来の親子の絆」も、きっと強まるはずです。

ママはもちろん、パパもお時間が合えば、ぜひ一緒にご参加くださいね♪(*^-^*)

*料金:・大人500円/人,・ 子供0歳~小学6年生までは、何人兄弟姉妹でも無料♡

(大人の方のみ、初回メンバー登録・別途500円が必要です)

(小学生以上~のお子様もご参加できます。料金は7月、8月学割キャンペーンにつき250円/人です。)

*持物:ヨガマット またはバスタオル。その他、お子様のお好きな玩具などご自由に持参ください。

 ※ご注意ください※

・他のヨガクラスとは違い、賑やかなレッスンになります。ご参加の方は、どうぞ他のお子様へも暖かなご配慮をお願いいたします。

 

 ◎第2・第4日曜日

・8/11,25日

●8:00-9:00【運動量1】お寺朝ヨガ→Asami担当

詳細は・TOP→スケジュール→「お寺朝ヨガ」をご覧ください。

 
 
【7月・8月限定! 学割キャンペーンのお知らせ】
 
夏休み期間中、
全てのヨガクラスをお子様と一緒にご参加いただけます。
学割キャンペーンの対象は、
・小学生~大学生・院生・専門学校生など、在学中の方であれば
通常1クラス500円の参加費が
半額の250円
メンバー登録費・500円も不要)です☆彡
ぜひ
このお得な期間に
親子、またはお孫さんと一緒にヨガを楽しんだり
お友達同士でのご参加をお待ちしております♪
 
※ご注意ください※
・お子様と一緒にご参加される方は、他の参加者の方へのご配慮をお願いいたします。
・60分間のクラスを、‶一緒にヨガが出来る事”を参加対象者とさせていただきます。
なお、小学生以下のお子様をお連れの方は、
土曜日に開催される「おやこふれあい♡ヨガ」へご参加ください。
・大学生、院生、専門学校生の方は学生証をお持ちください。
 
 
 
 
【今月のおすすめヨガ】子どもの頃の8月の記憶は夏休み。海水浴に花火大会、夏祭り…etc.夏の風物詩を求めてお出かけするのも楽しいものです。
家族と思いっきり遊んで疲れが出てきたら、ヨガの時間でセルフメンテナンスを行いましょう。夏バテ気味の体にも、優しいおすすめクラスです。
 
◎8/4(弁慶スタジアム)Ikue担当 ◎8/12(湖北地区会館)Asami担当
 10:00-11:15 「夏のアロマヨガ」
ミント、ユーカリ、ライム、レモンと夏の暑い時期でも、さっぱりと爽やかに楽しめるアロマの香りに包まれて優しくのんびりとアロマヨガを行います。
消化器官の働きを助けてくれるポーズや、
エアコンによる冷えを防ぐ血液循環を促進するポーズ、
また
暑さによる不快感で蓄積しやすいストレスや精神的な疲労を解消するポーズなどに取り組みましょう。
病気でもなく症状が説明しにくい夏バテのような体調不良には、心身ともにアプローチするアロマテラピーとヨガを行い、元気に暑い夏を乗り越えましょう!(^^)!Asami,Ikue.
*1回75分 1,000円またはスタンプ2枚必要です。
 

 

◎8/9(金) 18:15-19:00 「サンセットヨガ」 Asami担当

場所:小松市ふれあい健康広場 サンセットヒル広場

忙しい日常の中で見落としがちな「夕日」。

家事や育児、仕事に追われ

のんびりと夕日を海に見送ったのは、どれくらい前なのかな?と自問してしまいそうですね。(笑)

一日の終わりに

「夕日」を眺める時間を持つことで、日中忙しく働いてきた交感神経を沈め、

私達の体と心を静かにリラックスさせる副交感神経を優位にする働きもあるそうです。

 これは、自律神経調の調整作用や質の良い睡眠に繋がる、大切な時間にもなります☆

日頃から

ヨガタウンのクラスにご参加頂いている皆さまに感謝の気持ちをたっぷりと込めて

このサンセットヨガは無料レッスンとさせていただきます(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 空と海、夕日を眺め

自然の風と波の音に耳を傾けて、

みんなで自然の恵みとヨガの心地よさをシェアしましょう。

 皆さまのご参加をお待ちしております♪

 

 ☆日時:8/9(金) 18:15-19:00

☆場所:小松市ふれあい健康広場 サンセットヒル広場

〒923-0983小松市日末町サ29番地1 ℡0761-23-4570

☆参加費:無料(小学生以上~お子様もご参加いただけます)

☆持ち物:ヨガマット、またはレジャーシート。

☆参加方法:ご予約は不要です。

※ご注意ください※

雨天中止です。

・曇り空や、お天気が不安定な時には当日17:00までにHPにてレッスン開催の有無をお知らせいたします。

 

 
August 8月 加賀・レッスンスケジュール
 
花火大会、夏祭り、スイカ、蛍。8月は夏の風物詩がいっぱい。
 
'8月’と聞いて
「よし!仕事に専念しよう」と思う人は少ないのではないでしょうか( *´艸`)
 
子どもの頃の記憶をたどれば、8月はやっぱり夏休み。
 
 
海や山に出かけて思いっきり遊び、
夜になったらまるで電池が切れた様に眠りに落ちる…。
 
8月は、まさに子どもの王国でした。
 
 
いつだって夏は特別な季節に違いないのですが、
5年先に振り返ってみて「令和元年の夏は、いつもと違った」と、
その風景や匂いさえもありありと浮かぶような思い出を作りたいものです。
 
 
旅に出るのもいいですし、
ずっとやりたかったことを今年こそ実践してみるのも◎
 
 
自分を信じて恐れずに、
勇敢に「あの夏、私はいつもと違ってパワフルだった」と誰かに語れるような特別な体験をしてみたいものです。
 
占星術では
8月は獅子座の季節です。
 
 
私たち全ての人に
・子供の様な「純真さ」や「創造性」
・人生をドラマチックに演出する力
などが授かります。
 
そんな獅子座的な性質を中に輝かせると、
・「人生の主役は私自身なんだ!」という強烈なメッセージが天から降りてきます。
 
特別感を感じるためにも、少々現実離れをした体験ができれば、なおステキです(*^-^*)
‶この夏のことを思い出すたびに、生きる勇気が湧いてくる”。
後に、そう思えるように、魂を輝かせるように過ごしてみましょう♪
 
 
ドラマチックな体験と
熱く魂を燃やすには
健やかな体と心の状態が必要不可欠。
 
ヨガの時間を通し
体・心・呼吸を整えて、‶特別な夏”を思いっきり楽しみましょう♪
 
 
YOGA TOWNスタッフ一同
今月も
皆様の健やかさ、美しさ、そして毎日の笑顔。のお手伝いが出来たら幸いです(⋈◍>◡<◍)。✧♡
 
~加賀・湖北地区会館 7月レッスンスケジュール~
 
 
 
◎毎週月曜日
・8/5,19,26日
 
●朝10:00-11:00 
・5,26日…朝ヨガ
・19日…リンパヨガ 
 
 
 
◎毎週木曜日
 ・8/1,8,15,22,29日
 
●朝10:00-11:00
・8日…リラックスヨガ 
・15日…骨盤調整ヨガ 
・22日…リンパヨガ 
・29日…朝ヨガ
 
●夜20:00-21:00
・1日…アロマヨガ
・8日…リラックスヨガ
・22日…リンパヨガ
・29日…アロマヨガ
 
 

◎第2・第4日曜日

・8/11,25日

●8:00-9:00【運動量1】お寺朝ヨガ→Asami担当

詳細は・TOP→スケジュール→「お寺朝ヨガ」をご覧ください。

 
 
【今月のおすすめヨガ】
子どもの頃の8月の記憶は夏休み。海水浴に花火大会、夏祭り…etc.夏の風物詩を求めてお出かけするのも楽しいものです。
家族と思いっきり遊んで疲れが出てきたら、ヨガの時間でセルフメンテナンスを行いましょう。夏バテ気味の体にも、優しいおすすめクラスです。
 
◎8/4(弁慶スタジアム)Ikue担当 ◎8/12(湖北地区会館)Asami担当
 10:00-11:15 「夏のアロマヨガ」
ミント、ユーカリ、ライム、レモンと夏の暑い時期でも、さっぱりと爽やかに楽しめるアロマの香りに包まれて優しくのんびりとアロマヨガを行います。
消化器官の働きを助けてくれるポーズや、
エアコンによる冷えを防ぐ血液循環を促進するポーズ、
また
暑さによる不快感で蓄積しやすいストレスや精神的な疲労を解消するポーズなどに取り組みましょう。
病気でもなく症状が説明しにくい夏バテのような体調不良には、心身ともにアプローチするアロマテラピーとヨガを行い、元気に暑い夏を乗り越えましょう!(^^)!Asami,Ikue.
*1回75分 1,000円またはスタンプ2枚必要です。
 

 

◎8/9(金) 18:15-19:00 「サンセットヨガ」 Asami担当

場所:小松市ふれあい健康広場 サンセットヒル広場

忙しい日常の中で見落としがちな「夕日」。

家事や育児、仕事に追われ

のんびりと夕日を海に見送ったのは、どれくらい前なのかな?と自問してしまいそうですね。(笑)

一日の終わりに

「夕日」を眺める時間を持つことで、日中忙しく働いてきた交感神経を沈め、

私達の体と心を静かにリラックスさせる副交感神経を優位にする働きもあるそうです。

 これは、自律神経調の調整作用や質の良い睡眠に繋がる、大切な時間にもなります☆

日頃から

ヨガタウンのクラスにご参加頂いている皆さまに感謝の気持ちをたっぷりと込めて

このサンセットヨガは無料レッスンとさせていただきます(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 空と海、夕日を眺め

自然の風と波の音に耳を傾けて、

みんなで自然の恵みとヨガの心地よさをシェアしましょう。

 皆さまのご参加をお待ちしております♪

 

 ☆日時:8/9(金) 18:15-19:00

☆場所:小松市ふれあい健康広場 サンセットヒル広場

〒923-0983小松市日末町サ29番地1 ℡0761-23-4570

☆参加費:無料(小学生以上~お子様もご参加いただけます)

☆持ち物:ヨガマット、またはレジャーシート。

☆参加方法:ご予約は不要です。

※ご注意ください※

雨天中止です。

・曇り空や、お天気が不安定な時には当日17:00までにHPにてレッスン開催の有無をお知らせいたします。

 

 

 
【7月・8月限定! 学割キャンペーンのお知らせ】
 
 
8/9(金) サンセットヨガ

無料レッスン☆Sunset Yoga☆

 

◎8/9(金) 18:15-19:00 「サンセットヨガ」 Asami担当

場所:小松市ふれあい健康広場 サンセットヒル広場

忙しい日常の中で見落としがちな「夕日」。

家事や育児、仕事に追われ

のんびりと夕日を海に見送ったのは、どれくらい前なのかな?と自問してしまいそうですね。(笑)

 

一日の終わりに

「夕日」を眺める時間を持つことで、日中忙しく働いてきた交感神経を沈め、

私達の体と心を静かにリラックスさせる副交感神経を優位にする働きもあるそうです。

 

これは、自律神経調の調整作用や質の良い睡眠に繋がる、大切な時間にもなります☆

 

 

日頃から

ヨガタウンのクラスにご参加頂いている皆さまに感謝の気持ちをたっぷりと込めて

このサンセットヨガは無料レッスンとさせていただきます(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

空と海、夕日を眺め

自然の風と波の音に耳を傾けて、

みんなで自然の恵みとヨガの心地よさをシェアしましょう。

 

皆さまのご参加をお待ちしております♪

Asami.

 

☆日時:8/9(金) 18:15-19:00

☆場所:小松市ふれあい健康広場 サンセットヒル広場

〒923-0983小松市日末町サ29番地1 ℡0761-23-4570

☆参加費:無料(小学生以上~お子様もご参加いただけます)

☆持ち物:ヨガマット、またはレジャーシート。

☆参加方法:ご予約は不要です。

 

※ご注意ください※

雨天中止です。

・曇り空や、お天気が不安定な時には当日17:00までにHPにてレッスン開催の有無をお知らせいたします。

ご確認の上、ご参加をお願いいたします。

お問合せ:090-1631-0606(Asami)またはasami.jun06@gmail.com

 

 

 

☆参加費無料☆ 
7月・8月限定 学割・半額キャンペーン
2019年 夏休み☆彡
「子育て応援YOGA」 
 
【7月・8月限定! 学割キャンペーンのお知らせ】
 
夏休み期間中、
全てのヨガクラスをお子様と一緒にご参加いただけます。
 
学割キャンペーンの対象は、
・小学生~大学生・院生・専門学校生など、在学中の方であれば
通常1クラス500円の参加費が
半額の250円
メンバー登録費・500円も不要)です☆彡
ぜひ
このお得な期間に
親子、またはお孫さんと一緒にヨガを楽しんだり
お友達同士でのご参加をお待ちしております♪
 
 
※ご注意ください※
・お子様と一緒にご参加される方は、他の参加者の方へのご配慮をお願いいたします。
・60分間のクラスを、‶一緒にヨガが出来る事”を参加対象者とさせていただきます。
なお、小学生以下のお子様をお連れの方は、
土曜日に開催される「おやこふれあい♡ヨガ」へご参加ください。
・大学生、院生、専門学校生の方は学生証をお持ちください。
・小学生~大学生、院生、専門学校生まで…1回60分/250円、75分/500円

・全てのクラスにご参加いただけます。

・高校生以上の方は学生証をご持参ください。
2019,7/6~ おやこふれあい♡ヨガ
 2019年 7/6(土)~スタート☆彡
「子育て応援YOGA」
 
女性の人気習い事NO.1YOGA。
ストレスの解消や、便秘・肩こりの解消にも効果があり
健康にも美容にも良いことから
「育児が落ち着いたら習ってみたい」と思っているママも多いのではないでしょうか。
 

そんなママは必見!
親子で楽しむことができる‶おやこふれあい♡ヨガ″なら、
今すぐにスタートできますよ(*^-^*)
 

「ヨガを習ってみたいけど、子どもを預けてまで習い事をするのはちょっと…」と罪悪感を持ってしまいがちなママも、
この
おやこふれあい♡ヨガなら、
親子で一緒に習えるのでオススメなんです!
 

そもそも
『ヨガ』とは『つながり』という意味を持つサンスクリット語。
呼吸とポーズを組み合わせながら、心身の緊張をほぐしていくものになります。
 

ヨガを行うことで、
ママにとってはシェイプアップや体・骨盤の歪みの改善が期待でき、肩こりや腰痛、冷え性、便秘など女性に多いお悩み対策にも効果が期待できます。
 
一方
子どももヨガを行うことで、
発育面や精神面にメリットが期待できます。
 

ヨガによって正しい姿勢が身につき、
自分の心や体と向き合うことで姿勢の改善や集中力アップになります。
姿勢の良さや集中力の高さは、勉強やスポーツに取り組むうえでもその成果に良い影響を与えてくれます。
 

また、
ヨガによって得られる心を安定させる効果は、日ごろ子供なりに悩まされている様々な不安や緊張を上手に解消する
手助けになります。
その他にも、
呼吸法やポーズによって呼吸器や内臓も鍛えられるため、免疫力向上にも効果があるとされています。
 
 
 
日々慌ただしく過ぎていく時間の中で、
親子のふれあう時間がどんどん減っていませんか?
 

赤ちゃんはもちろん
何歳になっても子供たちはお母さん、お父さんの笑顔が大好きです♡
このヨガの時間を通し、
見つめあい
触れ合い、
呼吸を合わせることで、
親子のコミュニケーション・絆を深めましょう(^^)
 

いっぱい笑って、
いっぱい自由に動く。
 
親子で過ごす楽しい幸せヨガ時間。
 
ぜひ
ご参加をお待ちしております♪
 
 
 

NEW!! 

◎毎月第1・3土曜日

・7/6,20・8/3,31(17日はお盆休みです)

 

●10:30-11:15 【運動量1】おやこふれあい♡ヨガ

「おやこふれあい♡ヨガ」とは…親子で一緒に参加できるヨガのクラスです。子どもと一緒にヨガのポーズを行い、愛情溢れるスキンシップと笑顔の時間を楽しみましょう♪

参加者の方はもちろん、担当講師も全員子連れなので、

クラスの間に、お子様がヨガに飽きて遊びだしても◎

騒がしくなっても、もちろん大丈夫です◎◎

動物のポーズや、スキンシップタイムを通して

「今」のお子様と過ごす時間を大切にしてあげると、

「将来の親子の絆」も、きっと強まるはずです。

ママはもちろん、パパもお時間が合えば、ぜひ一緒にご参加くださいね♪(*^-^*)

*料金:・大人500円/人

・ 子供0歳~小学6年生までは、何人兄弟姉妹でも無料♡

(大人の方のみ、初回メンバー登録・別途500円が必要です)

(小学生以上~のお子様もご参加できます。料金は7月、8月学割キャンペーンにつき250円/人です。)

*持物:ヨガマット またはバスタオル。その他、お子様のお好きな玩具などご自由に持参ください。

 ※ご注意ください※

・他のヨガクラスとは違い、賑やかなレッスンになります。ご参加の方は、どうぞ他のお子様へも暖かなご配慮をお願いいたします。

 

 

「子供と一緒に参加できるクラスありますか??」

と、質問される機会が増えました。

通常のヨガクラスでは、呼吸に意識を向ける静かな時間が多いので、

なかなか子連れでは参加しにくいし

また、

他の参加者の方への配慮もあり

子連れでの参加をお断りさせていただいておりました。

 

 

そこで

親子で楽しく一緒にヨガをできる時間を持ちたい!と

自分も思うようになり、

この度7月から新しく

「おやこふれあい♡ヨガ」をスタートすることになりました。

 

 

参加者の方も、

そして講師の私も子供と一緒に参加します♪

 

「うちの子、おとなしくできるかな・・・?」

不安な方も、

参加者全員が子連れなので

どうぞ安心してご参加くださいね(*^-^*) 

 

皆さまのご参加をお待ちしております♪Asami.

・大人(ママ、パパ、おばあちゃん、おじいちゃん)…500円/人

・0歳~小学6年生…無料

・中学生以上の学生…250円/人
2019年・1月~お寺朝ヨガ はじめます
こんにちは☆
いつもヨガタウンのレッスンにご参加いただき、ありがとうございます(*^-^*)
 
 
 
今日は
新しく始まるクラスのご案内です♪
 
 
2019年 
1月~
第2、第4日曜日
朝8:00~9:00
「お寺朝ヨガ」をスタートします。
 
場所は、
・石川県加賀市冨塚町ホ−42
・明教寺(みょうきょうじ)さん。にて…
 
 
広い和室でゆったりと
朝の深呼吸と、
ストレッチ要素たっぷりの優しい朝ヨガを行います。
 
寝ている間に凝り固まったカラダをほぐし、
調息
調心。
 
 
 
清々しく
心地よい休日の朝を「お寺朝ヨガ」からスタートしませんか?(^_-)-☆
 
 
 
 
朝の優しいヨガの内容です。
お子様も一緒にご参加できますし、
もちろんヨガ初心者の方も、
老若男女問わずご参加いただけます。
 
 
また、
メンバー登録も不要で、
レッスン参加の予約も不要です。
とってもお気軽にご参加できますよ♪
 
 
 
皆さまの
ご参加をお待ちしております!(^^)!Asami.
 
 
 
 
~~お寺朝ヨガ~~
 
・日時…2019年1月~ 毎月第2、第4日曜日。朝8:00~9:00
1/13日、27日。
2/10日、24日。
3/10日、17日(←3月のみ、第2、第3日曜日となります)
4/14日、28日
5/5日、19日 (←5月は第1、第3日曜日となります)
6/9日、23日
7/14日、28日
8/11日、25日
 
・場所…石川県加賀市冨塚町ホ−42 明教寺(みょうきょうじ)さんの寺内。
 
・料金…1回500円
 
・持物…あればヨガマット、またはバスタオル
 
・ご予約…不要です。直接、開催場所までお越しください。
 
・お問い合わせ…yogatown_500@yahoo.co.jpまたは090-1631-0606(Asami)
 
 
ご不明な点は、
どうぞお気軽にお問い合わせください。
 
 
 
 
ママのためのリフレッシュヨガwithベビー
~・1回 500円 ・ご予約不要 ・お気軽ワンコインヨガ~
「ママのためのリフレッシュヨガwithベビー」クラスのご紹介です(^^)
 
●料金●
・500円/1回 (※初めての方は、メンバー登録500円(初回のみ)が別途必要です)
お子様(0/1/2/3歳の未就学児対象)無料
 
●日時●
・毎週木曜日 10:30-11:15
 
●場所●
・小松市弁慶スタジアム(末広野球場施設内)
 
●参加方法●
・ご予約不要です。開催日時に、直接お越しください。 
 
●持ち物●
・ヨガマット、または大判バスタオル、育児グッズはご持参ください。
 
(※無料のレンタルヨガマットもあります。数には限りがございますので、受付時にお問い合わせください。)
 
 

「ママのためのリフレッシュヨガ」とは

・・・毎日頑張るママの為のヨガクラスです♪ 

慌ただしい時間の中で、

家事も仕事も自分磨きも頑張りたいっ!キレイで元気なママでいたいっ!

 そんな思いは、現代のママ達の望みですよね(^^) 

産後の体型戻しには、ヨガがとっても効果的!

体幹力をアップして、しなやかで美しいボディラインを取り戻しましょう♪

 

美と健康には運動が良い!!

とわかっていても、家だとついつい家事や休息に時間を使っちゃうもの…

そんな時は、愛しの我が子と一緒にヨガクラスに参加してみましょう。

 

子連れママ限定のクラスなので、途中子供が泣きだしちゃっても大丈夫!

みんなお互い様です!(^^)!

ねんねベビーは、マママットの上で一緒に楽しめるし、

動けるベビーは、ママと一緒にヨガしちゃいましょう♪

 

親子で楽しく、ママが笑顔になれるレッスンを

保育士免許とヨガインストラクター資格を持ち、二児のママでもあるAoi先生が担当します☆

 

新米ママは、ママ友を作ったり、育児の情報交換もできるし、

親子で出来る優しいヨガなので、ヨガ初心者ママも安心してスタートできます。

1回ずつのレッスンなので、マイペースに続けられてストレスフリ~♪

ぜひ、この機会にママヨガを楽しんでくださいね)^o^(

 

※お子様の年齢は0/1/2/3歳の未就学児が対象です。

 

※おむつ替えや、授乳は、ヨガを行うお部屋で可能です。

 

 
*担当講師*
・林 葵(Aoi Hayashi)
資格
・全米ヨガアライアンス認定講師
・日本幼少年体育協会 幼児体育指導者
・保育士 幼稚園教諭
 
*プロフィール*
・大阪出身、結婚を機に石川へ。結婚するまでは保育士として保育園、幼稚園に勤務しました。出産・育児をする中でヨガに出会う。その魅力にどんどん惹かれ、もっとヨガを深めたいと思い、インストラクターの資格を取得しました。
 
 
ヨガタウンの皆さまに一言
・・・初めまして、葵です(^^) 子育て中にヨガと出会い、自分の考え方や、心の持ちよう、そして体が変化していく事に気づきました。 慌ただしく過ぎる日々の中で、自分と向き合う時間の大切さを実感。
ヨガを通して、自分を見つめ、労わる時間を過ごしてほしい。。そんな思いを込めてレッスンさせていただきます♡
どうぞ宜しくお願いいたします。
 
 
Asami's Voice
・・・2児の母である葵さん。
素敵ママのオーラと、柔らかい物腰が、なんともホッコリ癒されます(*^^)
優しい声で、ゆっくり、聞き取りやすく話すあたり、さすが保育士さん!
ほわほわ~としながらも、
ヨガの間はキリリと真摯に自身と向き合う姿に、女性らしい強さも垣間見えます☆
 
 
ヨガが初めての方も、
新米ママも、
ぜひ、この「ママのためのリフレッシュヨガ」をお試しください♪
 
 
 
シニアのための優しいヨガ
~・1回 500円 ・ご予約不要 お気軽ワンコインヨガ~
60歳以上の方を対象に、「シニアのための優しいヨガ」のクラスがスタートします!
 
 
*日時*
・毎月第1水曜日 ・10:00-11:00
*場所*
・小松市第一地区コミュニティセンター 2階「はつらつルーム」
〒923-0811 小松市白江町ツ108番地1 
℡0761-23-2414
*料金*
・1クラス 60分 500円
*参加方法*
・ご予約は不要です。開催日時に、直接会場までお越しください。
*持ち物*
・ヨガマット、またはバスタオル。
*連絡*
・ご不明な点は、お問い合わせください。
TEL090-1631-0606(ヒライ)
 
 
 
ヨガは、若い人や、体が柔らかい人だけが出来るものではありません!
シニア世代の方にも、安全に、健康作りの一環として、楽しく行える運動です。
 
*シニアヨガとは・・・ヨガセラピー発祥の地であるアメリカを中心に、世界中で普及が始まっています。
ヨガアライアンスが行った調査によると、全米ではクラスの平均年齢がが70代以上というクラスが47.7%を占めています。ヨガは、高齢者の方にも十分安全に楽しんでいただける運動であり、老後の新しい趣味として人気を高めています。
 
若い方が多いクラスだと、緊張してしまったり、ついつい無理をしてしまいがちです。
 
そこで、
このクラスは60歳以上の方のみが参加対象となり、
ポーズも優しく、簡単に出来るものを行います。
体力が心配な方も、
病後の体力回復の方にも、安心してご参加いただけます。
 
 
ヨガがまったく初心者の方も、
運動が苦手な方も、
もちろん、男性やご高齢の方も、
安心してご参加ください。お待ちしております(^^)
 
 
10/1~Start オフィスヨガはじめませんか
~~Office Yoga~~
ヨガタウンのレッスンをオフィスにお届けいたします!
 
 
・・・ヨガに参加したいけど、昼間は仕事があるし
夜は家事や育児でなかなかクラスに通えない・・・という生徒さんのご相談を多数いただき、働き盛り・家事育児盛りの皆さまにどうにかヨガの時間を作っていただく方法はないか、と考え・・・
 
 
それならば!! 
と、ヨガタウンでは「オフィスまでヨガの配達」をご提案させていただきます。
 
 
★オフィスヨガの内容や効果について★
 
老若男女、どなたでも簡単にできるポーズを行います。身体が固くても、運動が苦手な方も、みんなで楽しめることがヨガの魅力のひとつです。
男性社員の方ももちろん一緒に参加出来ますので、社内全体の交流コミュニケーションの潤滑化にとても効果的です。 
また多くの方が抱ええる、
・腰痛、肩こり・首のコリ
・冷えからくる便秘、生理不順、
・ホルモンバランスの乱れによるイライラ、
・無理なダイエットによる肌荒れや体調不良・運動不足や暴飲暴食が原因のメタボ
そして様々な要因から引き起こるストレス症状等々。
抱える悩みは人それぞれ違いますが、
その全ての不調の改善にヨガはとても高い効果を発揮します。
深い呼吸と
全身をバランス良く動かすポーズ、
地に足をつける感覚、背骨を伸ばし姿勢を正す、頭の中を静かにし、心をリラックスさせる時間。
忙しい日常に埋もれてしまいがちですが
心身を健やかに保つ為に、どれも大切な感覚と時間です。
社員ひとりひとりが、心身共に健やかに過ごすことは
会社・企業そのものの健やかさや活力に直結しています。
ヨガの時間を通し
大切な社員の方一人一人が、自身の身体や心(メンタル状態)を省みる時間を持つお手伝いが出来る様に、精一杯サポートさせていただきます☆
 
 
 
 
★時間★
 
・①ランチタイムヨガ 12:00~14:00の間
・・・お昼休憩の間にヨガを行う事で、午前中のデスクワークや作業の疲れを解消し、頭と体をスッキリさせます。身体全体をのびのびと広げるポーズを中心に、
頭~足裏まで新鮮な血液と酸素を循環させる事で、脳と内臓の働きも活性化されます。
ヨガ(運動)の後の食事は美味しさも格別です◎またお昼休みに充分にリフレッシュすると、午後の仕事・作業の効率もUPします!
 
 
・②アフターワークヨガ 16:30~18:30の間
・・・終業後に、一日の仕事の疲れをスッキリ解消します。目の疲れを癒し、首・肩・腰のこわばりを取り除き、骨盤周りや下半身の血液循環を促すポーズを中心に、落ち着いた呼吸を取り戻し、忙し働いた頭の中に静けさを取り戻します。
今日の疲れをベッドに持ち帰らない様に、笑顔で家族の元へ帰宅できる様に。
帰宅前のセルフメンテナンスに最適です!
※レッスン内容はご希望に合わせて変更できます。
※ご希望のお時間に調整できます。ご相談ください。
 
 
★料金★
 
●1レッスン20分/¥7,500
●1レッスン40分/¥9,800
●1レッスン60分/¥12,000
◎参加人数の制限はありません。(少人数様でもoKです)
◎月3回のお申込みで合計金額より10%OFFさせていただきます。
◎小松市、能美市、加賀市以外の会場は別途交通費が必要です。
 
✿初回お試しのご案内✿
 
・10/1~12/31(2017年)の期間限定で、初回お試しキャンペーンを実施いたします。
 
●1レッスン20分/¥4,000
●1レッスン40分/¥8,000
●1レッスン60分/¥10,000
 
上記の割引料金にてぜひ一度お試しください♪
なお、期間中にお申込みいただければ、開催日が2018年1/1以降でも割引料金にてお受けいたします。
 
 
★場所・会場について★
会議室や事務所内空きスペース、休憩所、食堂など、どこでも実施可能です。
ヨガマットが敷けるスペースが確保できなければ、
一人分が座るスペースがある場所、または椅子に座ったままでもヨガはできます。
※「この場所で出来るかな」と会場に関してご相談があれば、お気軽にお問合せください。
 
 
 
★持ち物★動きやすい服装がオススメです。
・ジャージ(下)やTシャツ等、ご持参や準備が負担にならない範囲で大丈夫です。
・ヨガマット、またはバスタオル。
・裸足または、靴を脱いで行いますので内履きは不要です。
 
 
 
★ご予約・お問合せ★
・℡090-1631-0606(担当:ヒライ)
・mail:asami.jun06@gmail.com
・または直接レッスン時にお問合せください(担当:Asami,ikueまで) 
 
 
 
世間ではじわりと流行り始めた企業・オフィスヨガ。
まだここ北陸では浸透が進んでいませんが、大手企業や米・シリコンバレーのIT企業等ではヨガや瞑想に積極的に取り組む企業が急増しています。
百聞は一見にしかず☆
百利あって一害なし☆
ぜひ、オフィスヨガをお試しください♪