社員にgood=企業にgood.オフィスヨガはじめませんか | 【公式サイト】石川県 小松 加賀 アロマ ヨガ ヨガタウン オフィシャルサイト |石川県 加賀・小松市にあるヨガタウン-yoga town-です。

社員にgood=企業にgood.オフィスヨガはじめませんか

~~Office Yoga~~
ヨガタウンのレッスンをオフィスにお届けいたします!
 
 
・・・ヨガに参加したいけど、昼間は仕事があるし
夜は家事や育児でなかなかクラスに通えない・・・という生徒さんのご相談を多数いただき、働き盛り・家事育児盛りの皆さまにどうにかヨガの時間を作っていただく方法はないか、と考え・・・
 
 
それならば!! 
と、ヨガタウンでは「オフィスまでヨガの配達」をご提案させていただきます。
 
 
★オフィスヨガの内容や効果について★
 
老若男女、どなたでも簡単にできるポーズを行います。身体が固くても、運動が苦手な方も、みんなで楽しめることがヨガの魅力のひとつです。
男性社員の方ももちろん一緒に参加出来ますので、社内全体の交流コミュニケーションの潤滑化にとても効果的です。 
また多くの方が抱ええる、
・腰痛、肩こり・首のコリ
・冷えからくる便秘、生理不順、
・ホルモンバランスの乱れによるイライラ、
・無理なダイエットによる肌荒れや体調不良・運動不足や暴飲暴食が原因のメタボ
そして様々な要因から引き起こるストレス症状等々。
抱える悩みは人それぞれ違いますが、
その全ての不調の改善にヨガはとても高い効果を発揮します。
深い呼吸と
全身をバランス良く動かすポーズ、
地に足をつける感覚、背骨を伸ばし姿勢を正す、頭の中を静かにし、心をリラックスさせる時間。
忙しい日常に埋もれてしまいがちですが
心身を健やかに保つ為に、どれも大切な感覚と時間です。
社員ひとりひとりが、心身共に健やかに過ごすことは
会社・企業そのものの健やかさや活力に直結しています。
ヨガの時間を通し
大切な社員の方一人一人が、自身の身体や心(メンタル状態)を省みる時間を持つお手伝いが出来る様に、精一杯サポートさせていただきます☆
 
 
 
 
★時間★
 
・①ランチタイムヨガ 12:00~14:00の間
・・・お昼休憩の間にヨガを行う事で、午前中のデスクワークや作業の疲れを解消し、頭と体をスッキリさせます。身体全体をのびのびと広げるポーズを中心に、
頭~足裏まで新鮮な血液と酸素を循環させる事で、脳と内臓の働きも活性化されます。
ヨガ(運動)の後の食事は美味しさも格別です◎またお昼休みに充分にリフレッシュすると、午後の仕事・作業の効率もUPします!
 
 
・②アフターワークヨガ 16:30~18:30の間
・・・終業後に、一日の仕事の疲れをスッキリ解消します。目の疲れを癒し、首・肩・腰のこわばりを取り除き、骨盤周りや下半身の血液循環を促すポーズを中心に、落ち着いた呼吸を取り戻し、忙し働いた頭の中に静けさを取り戻します。
今日の疲れをベッドに持ち帰らない様に、笑顔で家族の元へ帰宅できる様に。
帰宅前のセルフメンテナンスに最適です!
※レッスン内容はご希望に合わせて変更できます。
※ご希望のお時間に調整できます。ご相談ください。
 
 
★料金★
 
●1レッスン20分/¥7,500
●1レッスン40分/¥9,800
●1レッスン60分/¥12,000
◎参加人数の制限はありません。(少人数様でもoKです)
◎月3回のお申込みで合計金額より10%OFFさせていただきます。
◎小松市、能美市、加賀市以外の会場は別途交通費が必要です。
 
✿初回お試しのご案内✿
 
・10/1~12/31(2017年)の期間限定で、初回お試しキャンペーンを実施いたします。
 
●1レッスン20分/¥4,000
●1レッスン40分/¥8,000
●1レッスン60分/¥10,000
 
上記の割引料金にてぜひ一度お試しください♪
なお、期間中にお申込みいただければ、開催日が2018年1/1以降でも割引料金にてお受けいたします。
 
 
★場所・会場について★
会議室や事務所内空きスペース、休憩所、食堂など、どこでも実施可能です。
ヨガマットが敷けるスペースが確保できなければ、
一人分が座るスペースがある場所、または椅子に座ったままでもヨガはできます。
※「この場所で出来るかな」と会場に関してご相談があれば、お気軽にお問合せください。
 
 
 
★持ち物★動きやすい服装がオススメです。
・ジャージ(下)やTシャツ等、ご持参や準備が負担にならない範囲で大丈夫です。
・ヨガマット、またはバスタオル。
・裸足または、靴を脱いで行いますので内履きは不要です。
 
 
 
★ご予約・お問合せ★
・℡090-1631-0606(担当:ヒライ)
・mail:asami.jun06@gmail.com
・または直接レッスン時にお問合せください(担当:Asami,ikueまで) 
 
 
 
世間ではじわりと流行り始めた企業・オフィスヨガ。
まだここ北陸では浸透が進んでいませんが、大手企業や米・シリコンバレーのIT企業等ではヨガや瞑想に積極的に取り組む企業が急増しています。
百聞は一見にしかず☆
百利あって一害なし☆
ぜひ、オフィスヨガをお試しください♪